2023-08-22 06:39:44 来源 : 互联网
诸多的对于娃娃菜减肥餐怎么做，减肥餐怎么做这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、榨果汁和蔬菜汁。
2、1.将待榨汁的果蔬洗净，将集汁器与榨汁机的出汁口连接。
(资料图)
3、2.启动榨汁机，将果蔬逐一加入进料管，然后根据果蔬的软硬情况调整合适的运转速度。
4、一杯番茄雪梨果蔬汁制作成功。每天早晚喝，对减肥很有效果。
5、P.S .还可以加入牛奶、蜂蜜、核桃等各种组合，充分发挥你的创造力，做出各种不同的果蔬汁。
6、用水果和蔬菜切。
7、在日常生活中，很多朋友更喜欢将切好的果蔬直接使用，而不是榨汁。别担心，我们还有一个完美的解决方案，只要用果蔬切刀，几秒钟就能解决。
8、1.选择好的切割配件。
9、2.将洗净的水果和蔬菜放入喂食管。
10、3.启动机器，你可以按照你的要求加工原料，很快，你就可以做出一个混合蔬菜水果拼盘。
11、做南瓜薏米粥。
12、减肥期间，喝粥是个不错的选择。爱奇艺生活教你，如果做南瓜薏米粥，
13、1.将事先用清水浸泡过的薏米和南瓜丁放入精致的锅中，根据刻度加入适量的水。
14、2.盖上锅盖，选择煮粥功能，启动精致锅，等待。
15、做低油炸薯条。
16、1.酱土豆去皮切成小条，放在碗里泡至少30分钟，然后捞出沥干在厨房沥干纸上。
17、2.将1/2汤匙橄榄油倒入碗中，加入土豆，充分搅拌，直到所有薯片均匀涂油。
18、3.将空气炸锅的温度调到180度预热5分钟，然后取出空气炸锅，取出薯片倒入空气炸锅的炸篮中。
19、4.打开电源，设置温度为180度，时间为18-25分钟。指示灯亮后，空气炸锅就开始炸薯条了。在此期间，不要忘记抓住把手将薯片从煎锅中拉出，以翻转薯片。
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