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鸡蛋能和牛奶能一起吃吗?怎么吃最好吃?

2023-06-26 05:10:06 来源 : 南方养生网


【资料图】

完全可以，比如说将鸡蛋磕开放进杯子里再加进牛奶粉，用刚烧开的水冲泡搅匀，也可加进白糖或红糖，看各人喜好，加红糖比较适合产后，病后体虚者食用。

也可以鸡蛋连壳煮熟，吃一个煮鸡蛋加一杯牛奶，我就是每天早餐一个煮鸡蛋一杯牛奶，已吃了一年多了。但是有一点需注意，如肠胃不好或着了凉或吃坏了什么引起肠胃不适或有拉肚子，那么牛奶与鸡蛋都需暂停食用，否则易加重肠胃病症。

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