2023-06-24 05:33:01 来源 : 元宇宙网
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最佳答案来自“湖南韶山市”网友“小易蓉”:
代餐奶昔味道比别人好？澳大利亚的Fatblaster和英国的slimfast
以上两个品牌的奶昔都测过了，澳洲的甜度粉比较浓，有点太甜，英国的甜度适中。海外海淘的时候，只有巧克力味在卖，没想到还挺好吃的。不是很甜的巧克力味道也是淡淡的。用安佳脱脂奶粉，奶味很浓，用常温水就能洗掉。
英国的Slimfast自带勺子。一份代餐奶昔粉加两勺是250ml常温奶，安佳脱脂奶粉是10ml奶粉加200ml水。我是个大大咧咧的人，想减肥也不容易。减肥不要给自己太大压力，这样就不用每天称体重了。我只是第一次喝的时候称了一下，以后再把这些餐具弄好，还是两杯比较好。是的，我在宜家找到了一个普通的勺子。以奶昔的浓度，我应该可以做出250毫升的牛奶。所以，在一个普通的宜家水杯里放大约3勺奶粉，一次八份水。奶粉主要是抗饥饿，奶粉代餐奶昔不太容易饿，可以维持3小时左右。
特定方法
1.40度以下温水或常温水，配三汤匙脱脂奶粉，搅拌均匀，溶解均匀。
2.将两勺代餐奶昔放入水杯中，继续搅拌。溶解性很好，不完全溶解也没关系。喝了它。
小贴士：因为月底要去马代玩，所以需要极快的减肥。我会用减肥代餐奶昔代替早晚餐。中午吃一套我在哥本哈根菜谱里试过的最适合我的菜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
